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Ernährungscoaching
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Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für Sportler von entscheidender Bedeutung, da sie die notwendige Energie liefert, um optimale Leistungen zu erbringen und sich schnell zu erholen. Darüber hinaus kann sie dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, indem sie die Knochengesundheit fördert und Entzündungsprozesse moduliert. Indem Sportler auf eine ausgewogene Ernährung achten, können sie nicht nur ihre Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch langfristig Gesundheit und Wohlbefinden fördern.
Trainingsplan-
Analyse
Feedback zum eigenen Trainingsplan
Leistungsdiagnostik
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Die Leistungsdiagnostik umfasst eine Reihe von Methoden und Tests, die verwendet werden, um die Leistungsfähigkeit eines Sportlers zu bewerten und zu quantifizieren
Akupunktur
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Akupunktur hat sich als äußerst hilfreiche Ergänzung im Bereich des Sports erwiesen, da sie dazu beiträgt, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Verletzungen zu behandeln. Durch das gezielte Setzen von Nadeln entlang der Energiebahnen des Körpers, bekannt als Meridiane, kann Akupunktur Muskelspannungen reduzieren, Schmerzen lindern und die Durchblutung fördern. Dies kann Athleten dabei unterstützen, sich schneller zu erholen, ihre Beweglichkeit zu steigern und ihre Leistung zu optimieren. Darüber hinaus kann Akupunktur auch bei der Behandlung von spezifischen Sportverletzungen wie Zerrungen, Sehnenentzündungen und Überlastungssyndromen wirksam sein, indem sie den Heilungsprozess beschleunigt und die Regeneration unterstützt.
Technik-
Analyse
Calisthenics / Powerlifting
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